每对夫妻婚后都会想要一个小baby，那么往往助孕的问题就被忽视了，为了响应优生优育的政策，我们需要健康科学的助孕，那么我们助孕都要做些什么呢？例如，助孕可以吃圣洁莓吗？男性助孕可以吃圣洁莓吗？让助孕丈夫打满好孕气的六种食物
好孕气是所有正在助孕的夫妻梦寐以求的。为了能有好孕气，很多夫妻都会买那些昂贵的保健食品，但效果依然不佳。其实很多为能为你带好孕气食物就在你身边。今天袋鼠妈妈为正在助孕未准爸爸推荐六种食物，这些食物可不像广告里的保健食品昂贵无比，而是就在你们周围的普通的食物。
好孕食物一 大葱
不知道晋升为助孕爸爸的你是否喜欢大葱的味道呢，小编告诉你：大葱可是能够带来好孕哦。
生葱含有一种称作烯丙基硫醚的物质，而烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。同时与维生素B1含量较多的食物一起 取时，维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量，而恢复疲劳的作用。
同时，大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。
对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
好孕食物二 韭菜
也许你常常吃韭菜炒蛋或者韭菜炒鱿鱼，可是你却应该很少想到韭菜可以提高孕力吧。
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。同时，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”。
小编给你的美食建议是：可以用韭菜做韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。
不过值得注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃。而且如果你是过敏体质，小编就不建议你吃韭菜了。
好孕食物三 洋葱
洋葱在蔬菜界中有个好听的外号——“菜中皇后”，你就知道洋葱有多给力啦。
洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合，对于补肾也有很好的效果。
洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。
好孕食物四 豇豆
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鲜花
握手
雷人
路过
鸡蛋
豇豆想必你也不陌生吧，就是我们平常说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。
多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。通常情况下，一般人都是可以食用长角豆。
好孕食物五 刀豆
刀豆对你来说也不是很难找的食材吧。刀豆的营养价值可是不错哦。
刀豆味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。刀豆适用于气滞、打嗝、胸闷不适、
腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
好孕食物六 豌豆
豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便，适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，含有抗菌消炎、增强新陈代谢的物质。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
提高精子质量，别碰六种食物
烧烤和油炸食物
烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
咖啡
咖啡最明显的特点就是其令人兴奋的咖啡因，但是这种物质会刺激人体的交感神经，从而压抑到了副交感神经，说的通俗一点吧，它会让男同胞性欲的减退。
豆腐
吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来，男科医生一直在关注这一问题。医生还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
奶茶
这些奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
猪腰
根据医生的研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
想要有一个高质量的受精卵，生出一个健康漂亮的宝宝，助孕妈妈的饮食要注意，助孕爸爸的饮食则是同样重要。如果你想要好孕快快来，就要懂得给助孕丈夫吃这六种食物，这六种能提高精子质量,能为你打满好孕气，来年生个健康机灵的蛇宝宝。
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