在备孕期间男人需要遵守的注意事项主要包括以下几点：

1、饮食上：以清淡、低脂及优质蛋白饮食为主，建议多摄取富含维生素等营养物质的新鲜蔬果，尽量避免进食高盐、高糖及辛辣刺激的食物；

2、休息上：注意保持健康的作息习惯，避免熬夜及通宵，保持良好的精神状态；

3、锻炼上：建议多运动，勤锻炼身体以提高身体体能及改善精子的活力状态；

4、其他：建议戒烟戒酒、减少做X线及CT等检查、尽量少坐飞机、保持愉快且轻松的情绪、提高机体免疫力以预防病毒性感冒的发生及保持规律的性生活。

以上内容仅供参考，如若患者备孕后仍存在不育的情况，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范治疗。