助孕中期吃什么汤好?以下汤水得当孕妇食用:
助孕中期吃什么汤好一、冬瓜排骨汤
质料:排骨,冬瓜
配料:盐,姜
做法:
1、把排骨洗洁净,斩成段,冬瓜洗洁净,不消去皮切大块,姜切片备用。
2、在锅里煮开水,放入排骨去掉血水,捞出洗洁净备用。
3、锅里放入适量净水,放入排骨、冬瓜和姜片煮开,再继承用大火炖20分钟,然后再用小火逐步炖两小时,末了,加盐调味即可。
助孕中期吃什么汤好二、川贝雪耳炖木瓜
雪耳用温水泡开。川贝3克、雪耳一起文火炖30分钟左右,参加木瓜、冰糖,再烧开即可。
清甜嫩滑的木瓜味道非常怡人,而雪耳也非常爽口,加上能够化痰止咳、可以润肺散结作用的川贝,清新味美得让人停不了口。
助孕中期吃什么汤好三、莲藕花生排骨汤
质料:排骨,莲藕,蚝豉,花生,红枣
配料:盐,鸡精,姜
做法:
1、把排骨洗洁净斩段,莲藕去皮洗洁净切厚块,花生、蚝豉和红枣洗洁净备用。
2、锅里放水烧开,放入排骨焯五分钟,捞出洗洁净血沫,把姜切片备用。
3、在汤锅里参加适量净水,放入排骨、莲藕、花生、蚝豉、红枣和姜煮开,再继承煮二非常钟,再用小火炖两小时,末了,加盐和鸡精调味即可。助孕中期吃什么汤好。
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