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怀孕是每个准备当妈妈的女性最开心的事，她们往往会做好各种工作，期待孩子的降临。但即使是这样，每年依旧有很多畸形儿出生，让宝妈非常痛苦。其实，胎儿畸形是有高发期的，孕妈如果能及早知道，就能提早做好预防。那么，你知道怀孕哪几周是畸形儿的高发期吗？
胎宝的发育主要是从受精卵开始的，在受精卵发育的最初期，分裂速度最快，因此出现畸形的概率也会比较大。具体来说，怀孕前三个月，即1-12周是胎儿畸形的高发期，这段时间宝宝畸形儿的可能性很大。而等到三个月胎宝已经稳定发育后，除非外界环境出现重大变化，或者孕妈受到环境的巨大刺激，一般情况下不会出现畸形儿。
因此就算医生没有告知，孕妈在怀孕前三个月一定要注意，有些女性性格大大咧咧，自己怀孕了都不知道，等到孩子因为剧烈运动或者意外流产后才追悔莫及。
1、健康饮食
孕期饮食很重要，孕妈一定要多参考医生和专家的建议，制定专门的营养计划，这样才能补充更多的营养，同时也能提高身体素质，还能减轻生产时的痛苦。吃得健康还有利于身材塑形，不仅不会变胖，分娩后也能尽快恢复身材。
2、加强身体锻炼
虽然怀孕时需要多休息，养精蓄锐，但也不能整天躺在床上，这对孕孕妇来说反而不利。不仅会降低体质，还会增肥。所以孕妈一定要加强自身锻炼，可以找专门的教练制定一个计划，每天适当地运动，做瑜伽、有氧运动等。
3、保持心情舒畅
很多孕妈怀孕时都会压力过大，胡思乱想。这样不仅会让自己心神不宁，影响气色，也会对宝宝产生不良影响，导致胎儿发育不安稳。因此孕妈一定要照顾好自己，学会自我开导，有事情要多跟家里人沟通，让自己的心情保持愉悦。
家人也要多体谅孕妈，怀孕期间她们的心思比较敏感，容易胡思乱想，家人要多加关心，给她们最大的安全感，尤其是丈夫，要多陪妻子聊天谈心，开导她们，帮助她们疏解压力。
虽然怀孕期间很辛苦，但当宝宝生下来那一刻，你会感觉所有的辛苦都是值得的。所以为了宝宝能够平安出生，准妈妈们孕期要严格约束自己，咬咬牙，努力挺过这艰难的十个月。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
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