长沙供卵正规中心
在怀孕的最后三个月，也就是怀孕的最后三个月，孕妇应该开始考虑制定生育计划。尤其是很多女性朋友都不希望剖腹产在身上留下可怕的疤痕。那么，想要顺产的孕妇可以通过平时散步、爬楼梯、做瑜伽等方式帮助顺产。除此之外，分娩前适当调整饮食也有助于顺产。
宜吃巧克力在分娩的过程中，孕妇需要消耗大量的体能。此时适量吃巧克力，可以在短时间内为产妇身体提供大量热量，从而帮助其顺利分娩。因为巧克力消化利用的速度是鸡蛋的5倍，脂肪的3倍，所以也被称为“助产大力士”。
宜吃蛤蜊孕晚期孕妇适当补锌有助于顺产。因为锌可以帮助子宫内相关酶的活性，在分娩时可以帮助孕妇子宫肌肉的收缩，有助于分娩。孕妇缺锌会增加分娩的痛苦。当子宫肌肉收缩不足时，需要外力帮助生产。严重时，剖腹产是唯一的选择。
其他富含锌的食物还有牡蛎、海藻等海鲜、瘦肉、花生、萝卜、海带、牛肉等。
宜吃麻油分娩前吃适量的香油有助于促进自然分娩。芝麻油中所含的不饱和脂肪酸进入人体后能迅速转化为能促进子宫收缩的前列腺素，从而帮助胎儿自然分娩。此外，产后吃香油还可以帮助产后恶露的排出，加速子宫的恢复。
宜吃冬苋菜临产前吃冬苋菜有助于顺产。中医认为，苋菜、锦葵叶、马齿苋等食物都有助于促进分娩，缩短分娩时间，缓解分娩疼痛等。可以把冬苋菜和粳米煮成粥，在临产前给产妇吃，既能帮助补充体力，又能促进分娩。
不宜吃桂圆煮鸡蛋在很多地方，临产前给孕妇吃桂圆煮鸡蛋是习俗。其实这是不利于孕妇分娩的。桂圆会导致子宫收缩无力，阻碍自然分娩的进程；而鸡蛋中的蛋白质不容易被产妇吸收利用，不能有效快速地为产妇分娩提供能量。
温馨提示在分娩前，如果你想吃可以收缩子宫帮助分娩的食物，最好在吃之前咨询医生，以免误食不适合自己的食物，造成严重后果。