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\巧克力可助延年益寿

　　之前大多数说法皆称巧克力含有的脂肪过多不宜安康，但科内尔技巧大学食物科学系的研讨职员却默示，他们多年去停止的研讨显现巧克力是一种很棒的保健食品，可能起到中途夭折的作用。

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　　研讨职员称，他们对巧克力中含有的可可粉有益健康的特性停止了研讨，成果发明可可粉中含有的抗氧化身分简直是红酒的两倍跟绿茶的三倍，这一成果便连研讨职员本人皆觉得惊奇。

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研讨职员道：“咱们正在研讨前皆猜测绿茶该当是含有抗氧化身分最多的，但当咱们比照后才发明，可可粉倒是最具抗氧化力的食品，这令咱们大吃一惊。

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”

　　抗氧化身分可以起到减缓癌症分散速率以至防备癌症病发的作用，此外它对防备心脏病跟其他与朽迈相关的疾病也有好处。

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正在一切抗氧化身分傍边，多酚看起来是最好的一种。

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可可粉中便含有多酚，此外葡萄、樱桃和红酒中也有多酚。

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儿茶酚跟麦儿茶酚也是不错的抗氧化身分，绿茶中富含那两种物资。

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另外，研讨职员还称，“巧克力仍是铁、镁和磷等金属元素的丰硕起源，可可粉含量更下的乌巧克力要比白巧克力含有更多的铁。

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”

　　当然，即便是进食富含可可粉的巧克力也要适量，由于巧克力里的脂肪跟饱合酸含量一样很下，例如每100克的可可粉里便露24克的脂肪，可能供给250卡路里的热量。

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