在整个妊娠期内,你都应该和产科医生相互合作保持健康的状态。在孩子出生前,定期咨询医生,定期产检,能够明显提高生出健康宝宝的概率。
下面是几点妊娠期内应该注意的事项。
取足够的营养成分,补充叶酸,DHA,铁,钙及其他物质。
叶酸有助于降低胎儿某些出生缺陷风险,钙有助于促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育,铁防止缺铁性贫血,DHA确保满足宝宝的营养需求。
除了营养均衡,你还需要每天多 入300卡左右的食物,因为你需要额外的能量和营养保证孩子正常发育
不管在代孕后还是其他任何时期,运动都一样重要,选择一些强度适中的运动,从零开始慢慢来,每天适当锻炼10分钟左右,运动结束后,记得补充足够的水分。
为了确定妊娠是否顺利,或者存在某些问题,建议一定要定期去医院检查,有问题及时发现和处理,为宝宝健康到来做准备。
祝愿每个宝宝都健康成长,谢谢!