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产后为什么不能吃芹菜

2023-04-01 15:42

在临床上并没有明确规定产后不能吃芹菜,芹菜是一种较常见的蔬菜,所以产后是可以适当吃芹菜。

芹菜当中含有较丰富的膳食纤维、粗纤维、钾、铁、维生素、矿物质、蛋白质、糖类等营养物质,适当吃芹菜,不仅能够补充身体所需要的营养元素,同时还可以促进胃肠道蠕动,帮助排便,能够预防产后便秘。其次,芹菜当中的物质还具有利水、消肿的作用,能够排除体内的废水,对于控制血压还有一定的帮助作用,所以产妇可以适当吃芹菜,对于身体恢复都有一定的帮助作用。

产后为什么不能吃芹菜

产后除了要吃芹菜,同时还要摄入其他的蔬菜和水果,比如苹果、橙子、香蕉、西兰花、青菜、西红柿等,还要注意补充蛋白质较丰富的食物,如鱼肉、瘦肉、牛奶、豆制食品等。产后应注意休息,保持愉悦的心情。


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